Derma Express, Jakarta- Pola makan bisa jadi penyebab timbulnya
jerawat di wajah. Tapi benarkah mengonsumsi kopi juga bisa memicu jerawat? Semua orang pastinya
ingin memiliki kulit yang bersih dan mulus tanpa jerawat.
Tapi kadang jerawat membandel ini selalu muncul
dan mengganggu penampilan. Penyebab timbulnya jerawat sangat banyak salah satunya
polusi dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Kalau segala jenis
perawatan sudah dicoba namun tak berhasil, tandanya kamu harus lebih
memperhatikan pola makan. Beberapa makanan yang memicu timbulnya jerawat antara
lain makanan pedas, produk susu, roti dan gorengan. Tapi yang mengejutkan,
kabarnya kopi juga jadi salah satu pemicu hadirnya jerawat.
Jerawat bisa semakin memburuk karena asupan
kopi yang berlebihan, namun bukan penyebab utamanya. Pasalnya jerawat dipicu
oleh ketidakseimbangan hormon. Kamu harus menghindari makanan mengandung banyak
gula.
Seperti yang kita ketahui bahwa kopi merupakan jenis minuman
yang mengandung kafein. Zat inilah yang membuat kamu selalu merasa waspada dan
terjaga, namun di sisi lain akan meningkatkan stres di dalam tubuh. Bahkan
secangkir besar kopi bisa meningkatkan dua kali lipat kadar stres di dalam
tubuh. Stres tidak menyebabkan jerawat, tetapi akan memperburuk jerawat yang
ada. Hormon stres seperti kortisol dapat meningkatkan jumlah minyak yang
diproduksi oleh kelenjar sebaceous
Efek
kafein juga dapat menghancurkan jadwal tidur kamu. Akibatnya, akan berujung
pada kurang tidur yang dapat menimbulkan lebih banyak stress dan memperburuk
jerawat kamu.