Derma Express, Jakarta- Pola makan bisa jadi penyebab timbulnya jerawat di wajah. Tapi benarkah mengonsumsi kopi juga bisa memicu jerawat? Semua orang pastinya ingin memiliki kulit yang bersih dan mulus tanpa jerawat.

Tapi kadang jerawat membandel ini selalu muncul dan mengganggu penampilan. Penyebab timbulnya jerawat sangat banyak salah satunya polusi dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Kalau segala jenis perawatan sudah dicoba namun tak berhasil, tandanya kamu harus lebih memperhatikan pola makan. Beberapa makanan yang memicu timbulnya jerawat antara lain makanan pedas, produk susu, roti dan gorengan. Tapi yang mengejutkan, kabarnya kopi juga jadi salah satu pemicu hadirnya jerawat.

Jerawat bisa semakin memburuk karena asupan kopi yang berlebihan, namun bukan penyebab utamanya. Pasalnya jerawat dipicu oleh ketidakseimbangan hormon. Kamu harus menghindari makanan mengandung banyak gula.

Seperti yang kita ketahui bahwa kopi merupakan jenis minuman yang mengandung kafein. Zat inilah yang membuat kamu selalu merasa waspada dan terjaga, namun di sisi lain akan meningkatkan stres di dalam tubuh. Bahkan secangkir besar kopi bisa meningkatkan dua kali lipat kadar stres di dalam tubuh. Stres tidak menyebabkan jerawat, tetapi akan memperburuk jerawat yang ada. Hormon stres seperti kortisol dapat meningkatkan jumlah minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous

Efek kafein juga dapat menghancurkan jadwal tidur kamu. Akibatnya, akan berujung pada kurang tidur yang dapat menimbulkan lebih banyak stress dan memperburuk jerawat kamu.