Hari Raya Idul Fitri sudah beberapa hari lagi, MinDex yakin udah pada prepare rendang, ketupat, opor ayam dan kue-kue manis nih untuk kumpul keluarga. Biasanya, setelah momen lebaran pada nyari cara menurunkan berat badan nih. Hayoo ngaku!

Tadaaaaa… MinDex share duluan ya tips turunkan berat badan usai lebaran~

1. Hindari cemilan
   Cukup momen lebaran aja  konsumsi cemilannya. Saat sudah kembali beraktifitas nanti, yuk mulai dihindari. Biasanya kita makan cemilan diantara waktu makan besar. Nah, hal ini lah yang membuat berat badan cepat naik. So, kalau kamu ingin cepat turunkan berat badan, hindari cemilan ya.
   
   
2. Tidak konsumsi makanan dan minuman manis
   Saat momen puasa dan lebaran sudah pasti kita banyak mengonsumsi makan/minuman manis saat berbuka ataupun nanti saat kumpul keluarga di hari raya.
   Hal ini menjadi penyebab berat badan kita naik dengan cepat. Tidak hanya itu, makanan atau minuman manis (yang mengandung gula) dapat memicu penyakit diabetes. Jadi, usahakan untuk hindari konsumsi gula secara berlebihan ya.
   
   
3. Konsumsi buah dan sayur
   MinDex sarankan perbanyak mengonsumsi buah dan sayur ya DexPeople. Karena buah dan sayur baik untuk melancarkan pencernaan dan dapat membuat kamu kenyang lebih lama. Tentu saja sangat membantu dalam proses menurunkan berat badan.
   
   
4. Olahraga teratur
   Banyak sekali manfaat olahraga yang bisa kita dapatkan. Mulai dari tubuh menjadi segar, dapat meminimalisir munculnya berbagai penyakit, hingga mempercepat pembakaran lemak.
   DexPeople bisa menyediakan waktu 30 menit nonstop dalam sehari untuk berolahraga. Hal ini menjadi faktor penting dalam penentuan berat badanmu.
   
   
5. Perawatan tubuh
   Setelah semuanya dilakukan, tips terakhir kalian bisa treatment atau perawatan Body Lipo untuk menghancurkan lemak yang diinginkan pada area badan. Treatment ini bisa kalian dapatkan di @derma_express tentunya dengan konsultasi gratis terlebih dahulu dengan dokter profesional.
   

Selamat mencoba dan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1443 Hijriah, DexPeople <3

Love,
MinDex