Tahun baru, harapan baru. Resolusi yang selalu ada disetiap tahunnya adalah diet, keinginan untuk langsing, dan menurunkan berat badan. Masih MinDex pantau ternyata kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan fokus pada makanan dan diet.

DexPeople harus tau kalau diet bukan satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan lho.
Untuk dapat menurunkan berat badan atau mendapatkan berat yang ideal sebenarnya kita perlu untuk memiliki pola atau kebiasaan hidup sehat. Lagi-lagi ga hanya berfokus pada makanan lho. Yuk, simak 3 Tips dari MinDex yaa..

1. Fokus dengan tujuan dan tidak menyiksa diri dengan makanan
   Tetapkan target apa aja yang ingin dicapai dengan diimbangi tindakan ya seperti berhenti minum soda, konsumsi protein, sayuran dan lainnya. Oiya, walaupun kita memiliki target, bukan berarti kita harus tersiksa ya. Misalnya disaat sedang kumpul keluarga atau dengan teman-teman mungkin akan terlalu banyak makan, tetapi jangan khawatir berlebihan, fokus dengan apa yang akan dilakukan selanjutnya ya.
    
2. Tidur cukup atau lebih
   Ketika kita kurang tidur, kita akan sulit untuk fokus pada proses diet atau olahraga. Orang yang kurang tidur juga cenderung memiliki pola makan yang berantakan. Seperti melewatkan konsumsi makanan sehat.
   
   
3. Treatment body slim
   Ga ada salahnya untuk treatment agar mendapatkan hasil yang lebih memuaskan. DexPeople bisa treatment body slim di @derma_express untuk menghancurkan lemak yang diinginkan pada area badan.
   
   

So, ga ada alasan lagi ya untuk menunda-nunda resolusi. Yuk semangat yuk tahun baru ini berat badan baru! Yuhuuu~

Love,
MinDex