Jurnal



Apakah Susu Penyebab Munculnya Jerawat ?

Apakah Susu Penyebab Munculnya Jerawat ?
Susu dianggap sebagai produk yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh tapi tahukah kamu bahwa ternyata susu dapat memicu munculnya jerawat lho. Mengkonsumsi susu seringkali dituduh sebagai penyebab jerawat. Jika ingin mendapatkan wajah terbebas  dari jerawat, sebaiknya menjauhi produk susu apapun jenisnya.

Sebab terdapat hormon yang disebut IGF-1 hadir dalam susu yang tidak baik untuk tubuh manusia. Kandungan lemak pada susu dapat mempengaruhi faktor hormon pada tubuh dan inflamasi (peradangan), yang keduanya menstimulasi produk sebum atau sekresi berminyak dari kelenjar sebaceous kulit, yang menjadi salah satu munculnya jerawat.

Tak hanya susu, beberapa produk olahan susu lainnya, terkecuali yoghurt, juga bisa menyebabkan jerawat bagi sebagian orang. Kandungan probiotik yang ada pada yoghurt justru bisa memberikan efek positif bagi kesehatan kulit, khususnya dalam mengendalikan jerawat. Diduga, probiotik ini mampu meredakan peradangan pada kulit sehingga bisa mencegah datangnya masalah kesehatan kulit tersebut.

Jika kamu termasuk dalam orang yang mengalami jerawat setelah mengkonsumsi susu, ada baiknya kamu membatasi asupan minuman ini untuk menghindari datangnya jerawat. Jika kamu tidak masalah kulit ini meskipun kerap mengkonsumsinya, kamu bisa tetap rutin minum susu namun tetap harus menjaga kebersihan kulit, khususnya kulit wajah demi mencegah munculnya jerawat.