Musim pancaroba yaitu musim peralihan dari satu musim ke musim lainnya seringkali dikaitkan dengan berbagai macam penyakit. Terutama saat peralihan musim dari musim panas ke musim dingin atau hujan.

Benar, perubahan cuaca ekstrem ini menyebabkan meningkatnya resiko tubuh terserang penyakit karena virus dapat berkembang lebih cepat di suhu dingin dan mudah menyerang tubuh manusia. Beberapa penyakit yang rentan menyerang diantaranya, flu (batuk dan pilek), demam, radang tenggorokan, sakit kepala, dan berbagai penyakit lainnya. 

Tentu akan sangat mengganggu ya DexPeople jika tubuh terserang penyakit terutama buat DexPeople yang aktif dan memiliki aktifitas yang padat. Agar tubuh tetap terjaga kesehatannya, DexPeople bisa lakukan hal-hal ini loh:

1. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang

Makanan yang sehat dengan gizi seimbang merupakan kunci untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, DexPeople wajib perhatikan makanan yang dikonsumsi ya. Konsumsilah makanan yang mengandung nilai gizi seperti vitamin, mineral, protein, karbohidrat, kalsium, lemak, serat dan air.

2. Menjaga kebersihan

Agar tidak mudah terserang penyakit, jagalah kebersihan. Mulai dari mencuci tangan dengan sabun, mandi dua kali dalam sehari, mengganti sprei dan sarung bantal, dan membuang sampah pada tempatnya.

3. Gunakan jaket dan bawa jas hujan

Menggunakan jaket pada musim pancaroba dapat menjaga tubuh dari cuaca yang ekstrem. Tidak hanya itu, bawa jas hujan atau payung juga membantu DexPeople melindungi tubuh saat hujan turun.

4. Konsumsi vitamin

Meskipun DexPeople sudah konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, jangan lupa untuk konsumsi vitamin ya! Vitamin dapat menjaga imun tubuh. Terutama vitamin C. DexPeople dapat melakukan treatment Vitamin C Injection di klinik @derma_express terdekat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tubuh dan sebagai antioksidan. Tidak hanya itu, Vitamin C Injection dapat menghindari tubuh dari resiko infeksi virus & bakteri lainnya.

Terakhir, jangan lupa tidur 7-8 jam setiap hari ya, DexPeople. Tidur yang cukup dapat membuat sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik lho. Stay safe and healthy, DexPeople!

Love,

MinDex